quinta-feira, 30 de abril de 2009

Brincando !!!

Pessoal, boa tarde !!!
Sei que tenho muito a dizer já que minha ausência foi longa, porém primeiro quero postar aqui os selinhos e as brincadeiras para as quais fui indicada. Vamos lá:



Essa foi a querida Val, do http://blogdaval.com/ que me passou
LISTA DE DESEJOS
REGRAS:

1 - A pessoa selecionada deve fazer uma lista com oito coisas que gostaria de fazer antes de morrer.

2 - É necessário que se faça uma postagem relacionando estas oito coisas e é necessário que a pessoa explique as regras do jogo.

3 - Ao finalizar, devemos convidar oito parceiros de blogs.

4 - Deixar um comentário para quem nos convidou.



Meus desejos:

  • Ter uma graduação e trabalhar dentro da profissão que eu escolher. (qq coisa que lide com INGLÊS)
  • Saúde pras minhas filhas SEMPRE.
  • Alcançar a serenidade e a paz interior para se envelhecer com dignidade.
  • Conhecer alguns países mundo afora.
  • Ver um mundo melhro ser contruído nas próximas gerações.
  • Consciência Almbiental dos povos do Planeta Terra.
  • Ter qualidade de vida (comer melhor, meditar, me exercitar).
  • Envelhecer ao lado do meu marido

Olha pessoal, eu acho que é isso tá...eu fui escrevendo de ocração mesmo, assim sem pensar muito..rs

A outra BRINCADEIRA, eu fu indicada pela Va tb e pela querida Patty do http://pattydedieta.blogspot.com/

Vamos lá:

Sete coisas que ma faz SORRIR:

  1. A alegria de viver das minhas filhas
  2. Meu marido que tem um humor ótimoooo e é o tipo de pessoa que faz todo mundo rir.
  3. O Bruno Mazeo no progarama do Multishow " Cilada ", eu adorooooo
  4. Minha cachorrinha, sou toda sorriso pra ela.
  5. Eu caindo em brincadeirinha de mal gosto na internet, procurando cavalos numa figura de ilusão de ótica e dando de cara com a menina do filme " o exorcista" e caindo no colo da minha filha que estava dormindo ainda gritando socorro..hahaha, patético!!
  6. Os foras que eu já dei durante a vida : pensa numa pessoa que fala as coisas sem pensar...sou eu!
  7. Dar risada em família, um brincando com o outro...rsrs, é muito gostoso!!!




Meninas, eu indico as duas brincadeiras para: Christina, Mere, Fabi, Di, Aninha, Josi e @Patty@

Valeu meninas!!!!!!

Beijooooooooo











quarta-feira, 22 de abril de 2009

Frase do Dia:

"Tentar é argumento de perdedor. Bem-sucedidos não tentam, eles conseguem."

Roberto Justus

Vi essa frase no blog da Di que viu no da Fênix e senti que precisava COMPARTILHAR.

Amei essa frase, faz a gente acordar mesmo!

Estou me preparando pra isso e ninguém vai me segurar, vou ressurgir e CONSEGUIR.

terça-feira, 21 de abril de 2009

Dia 21 de Abril - Feriado Nacional em Comemoração ao Pé na Jaca !


Boa noite meu queridos, como estão vcs?
Estou aqui nesse fim de terça feira que mais parece um domingo à noite devido ao feriado pelo qual passamos. Feriado esse que me fez esquecer e que me fez dar literalmente uma pausa.
Uma pausa na RA, uma pausa nos remédios de diabetes, uma pausa em meus objetivos de maneira geral.
Pessoal...respondam: O que acontece comigo?
Sim, comi mais do que deveria, mas eu sabia que estava fazendo besteira. Me negligenciei mas uma vez. Parecia que estava vivendo o último dia da minha vida...que o mundo acabaria em comida. Alguém aqui já sentiu essa sensação?
Amanhã é um novo dia e estarei de pé firme e forte. Confesso que me sinto um pouco desmotivada. Muito desmotivada em relação a quando eu comecei o blog e a Ra, cerca de um mês atrás. O que será que aconteceu comigo. Eu ainda não sei, gostaria de saber. A comida andou sendo bem mais forte do que eu.

Agradeço de coração a todos os comentários que foram feitos aqui no blog. Mil beijoooos no coração de vcs.

Thans for all !!

( Obrigada por Tudo !! )

sexta-feira, 17 de abril de 2009

O jeito é se ANIMAR!

Para Aqueles que estão precisando, aí está:

Vou falar a verdade pra vcs, hoje estou estou necessitada sim de uma boa dose dessas:
<<<<< Injeção de Ânimo.

Algumas situações do cotidiano estressam a gente mesmo, e às vezes acabamos saindo um pouco do foco da RA, deixando por assim dizer em segundo plano nossas metas, por termos outros problemas ocupando a frente de nossas atenções.
Mas eu NÃO vou esmorecer. (pelo menos vou tentar com certeza não desanimar).
Você que está aqui, lendo meu blog nesse momento. Você está com algum problema sério, ou não tão sério, mas aquele problema chatinho que está te incomodando um bocado?
Vamos fazer algo juntos?
Então ok!
A gente pega esse problema, desenha em uma folha de papel, encaramos ele bemmmmm de frente, de pertinho mesmo. Estudaremos uma solução e aí ele já ficará parecendo muito menor; pelo menos da metade do tamanho de quando ele era um fantasminha na nossa cabeça.
Assim, ele vai ficar menos aterrorizante e vai nos deixar respirar e tomar fôlego pra resolvermos tudo de uma vez (ou aos poucos - oq importa é a titude de encarar a situação)
Os problemas fazem parte de nossas vidas e temos de resolve-los, ou pelo menos tentar, poque senão queridos, ele vai nos engolir...
Lembra da esfinge? É mais ou menos isso...Decifra-me ou devoro-te. Vamos tentar decifrar. Acho que assim não vai ser um bicho de sete cabeças e se ele tiver uma cabeça só, a gente também tem. EMPATAMOS...rs


Ps: comprei um livro que parece ser bem Legal, sobre Reaprender a comer.
Dá próxima vez que passar deixo a bibliografia dele e alguns trechos que eu julgar estimulantes e importantes.

Muitooooooooooos beijos meus amigos e tenham um FDS sem jacadas. Pensem no objetivo final e PRINCIPALMENTE que o nosso corpo não é uma lata de lixo pra ser entupido de coisas "vazias" e "tóxicas". Comer um pedacinho, experimetar - okie - é o lema da re-educação , agora viver de "guloseimas", frituras e afins, só vai judiar do nosso corpo. Afinal, nós temos de nos amar.
Então, se jacar, levanta e comece outra vez, não esqueça que o DIA renasce pra isso mesmo, pra RECOMEÇARMOS.

Beijos com Carinho !!

terça-feira, 14 de abril de 2009

Pro Dia Nascer Feliz !!


BOM DIA AMIGOS E AMIGAS, COMO VOCÊS ESTÃO?
Estou feliz hoje, pelo simples fato de que um novo dia sempre começa, nos trazendo esperança e nos fazendo sonhar com o amanhã.


Hoje eu quero fazer meia hora de exercícios, no mínimo, de algum modo seja lá o que for, andar, pedalar, dançar... depois eu conto pra vcs.


Vou deixar aqui meu MSN e meu ORKUT para que possamos conversar e trocar idéias quando estivermos on line.


Meu MSN é :




Meu ORKUT:




Adicionem quando quiser.


Beijos com amor e carinho e um ótimo dia com alimentação saudável e equilibrada à todos vocês.


:O)

segunda-feira, 13 de abril de 2009

Bom Dia Amigos !!!

Hoje acordei com uma vontade incontrolável de comer chocolate.
Mas primeiro um balanço da páscoa:
Ganhei da mainha família:

  • 4 colombas pascoal
  • 2 ovos recheados de trufa e prestígio

Minha filhas ganharam:

  • 2 ovos da pucca
  • 2 das princesas
  • 2 das tortuguitas
  • 2 ovos caseiros
  • 2 ovos caseiros
  • 2 ovos batom

Isso tudo um de cada uma por que tenho duas meninas, uma de 10 e uma de 6 anos.

Enfim, onde eu quero chegar é:

Imagina todo esse chocolate aqui em casa, fala sério, ninguém merec isso gente.

Tem dois ovos trufados de 500 gr cada um olhando pra minha cara o dia inteiro. O restante eu resolvi deixar na casa da minha mãe, mesmo pq eu moro em "apertamento" e nem cabe esse tanto na minha mini cozinha.

Mas eu tenho uma boa notícia...

Eu levantei da cama pensando: vou vomer, vou comer, vou comer...

aí eu resolvi vim aqui compartilhar com vcs, com uma maçã na mão...

Eu venci a minha tentação e toda vez que me sentir tentada virei aqui ver como temos força quando estamos juntos.

Obrigada por vcs existirem.

Beijosss no coração !!

sábado, 11 de abril de 2009

É isso aí !!


Olá queridos amigos... Como vcs estão??

Aqui está tudo ótimo, tenho novidade e um novo peso!

Fiquei um tempinho sem tocar nesse assunto de peso, mas hj fui visitar minha amiga balança e constatei o seguinte:

Eliminei 2 kilos e estou pesando 107.0, redondinho, nem mais, nem menos...estou feliz com isso, muito feliz :DD

Tenho feito tudo direitinho sim, mas os CHOCOLATES estão me perseguindo, minhas filhas ganham ovos das tias, madrinha, avós, e eu acabo comendo sim, um pedaço bomm de cada vez mais como. Tô comendo numa boa pensando que se n tivesse páscoa eu n estaria sentindo falta nenhuma, tenho consciência que o apelo visual é o que acaba comigo. É uma loucura gente!

Se aquilo tá ali na minha frente eu nao consigo resistir, mas se eu nao vejo, nem lembro que existe.
Enfim...ontem, eu fui andar no parque Chico Mendes aqui em São Caetano do Sul (alguém conhece?), e foi muito proveitoso. Lá tem um aparelhos que vc pode fazer ao ar livre, foi colocado ali pro pessoal da terceira idade usar e é bem bacana, dá pra fazer uma meia hora de exercícios tranquilo e depois andar mais uma meia horinha, já fechou..rs, pra mim que não faço nada desde sempre já tá ótimo. Amanhã quero ir novamente. Sabe, só de sair de casa e entrar no parque, ver as garças, os peixinhos, as crianças brincando, o ar puro que se respira ali, nossa...

já faz um BEM danado ao corpo e a mente.

Com a RA ( Re-educação Alimentar), estou aprendendo muitas coisas e o mais legal, que mesmo fazendo a menos de um mês , o meu corpo já responde, das seguintes maneiras:



  1. Eu me satisfaço com muitoooo menos que antes. Pelo menos um terço do que eu comia antes já me satisfaz.

  2. Eu me sinto muito, mas muito mais seletiva em relação a comida que eu vou ingerir, não como qq porcaria só pra "encher a pança" e me sentir lotada.

  3. Agora eu não como, eu "me alimento".

  4. Minha geladeira está lotadas de frutas, saladas, iogurtes, pães integral e eu estou aprendendo a comer aimentos nutritivos, que cuidam das minhas células, dos meu órgãos e não apenas um monte de carboidratos simples e gorduras
  5. Percebi que principais e mais necessárias mudanças se dão dentro da abeça da gente. Mude seu modo de pensar, seu pensamento em relação a comida e mudará 50 % já.

  6. EU SOU MAIS FELIZ ASSIM !!!!!!!!!!!


Pessoal, cuidem-se nessa páscoa, encham os seus corações de amor em CRISTO JESUS e que ELE possa levar pra vida de vocês a serenidade e a sabedoria necessárias pra continuar no caminho e se vc escorregou não tem problema, levante, sacode a poeira, dá um pulo e grita: EU TÔ AQUI E VOU CONTINUAR >>> Beijoooooooooooooooooooooos


:o)***


segunda-feira, 6 de abril de 2009

Eu não falei?

Pri em Forma GIFS


Oi pessoal, como vcs estão? Como foi o fim de semana de vcs? Espero que tudo esteja correndo muito bem.
Aqui, comigo é o seguinte:
Fim de Semana negro. Lotado de negligencias. Simmm, eu me negligenciei, me sabotei. Mas estava bem consciente do que fazia. Mergulhei em chocolate, fast food, um monte de bobagens e não vou culpar a TPM ( eu estou na TPM ), eu simplismente sei que fui safada mesmo e comi sabendo que não poderia estar comendo.
Eu já previa essa tragédia em relação a Páscoa ( é só ver a minha pesquisa aqui no blog ) e aqui em casa a páscoa se adiantou uma semana por que o ovo que eu encomendei (antes de começar minha RA) chegou antes, uma semana antes.
Minha querida mãe (sem ironias), me presenteou com uma Colomba de Trufa de Chocolate.
Sabe...ninguém merece isso...!
Eu confesso, sou fraca. Não resisti e comi, mas comi mesmo. Duas fatias grandes, enormes, do tamanho da minha gula, da minha compulsão e da minha fraqueza.
Fico decepcionada comigo.


O mais engraçado é que assim: eu estava super compenetrada nos meus pontos hj e pensei:
" hj está td de pé novamente, tudo redondinho, bonitinho, farei por merecer."

Pra ter uma idéia a colomba tava lá em cima da geladeira, quietinha, eu sinceramente nem tava aí pra ela, mas eis que minha filha de 6 anos, a Sarinha, me pede um pedaço. Numa boa, peguei a embalagem, e chan, chan, channnn...quando eu vejo a ilustríssima, meu Deus, perdi a linha.
Como me sinto fraca gente, nossa, absurdo isso. Mas mesmo assim, eu n desisto. Tenho que confessar que estou sim chateada com a minha atitude para comigo mesma. Fui uma bobalhona, vulnerável.
Botei tudo a perder num dia em que estava tudo perfeito.
Mas levanto, sacudo a poeira e dou a volta por cima. Sempre...por que 118 kilos, NUNCA MAIS !

Ah, quanto ao peso, eu já suspeitava. Engordei 500 gramas. Não sei se tem a ver com a TPM, acredito que sim... a retenção de líquido sim, minha compulsão patética de jeito nenhum.

Vou com toda honestidade andar a fitinha lá em cima pra trás.
Eu estou tranquila e feliz por um motivo: amanhã é outro dia e com o nascer do sol renovam-se minhas esperanças - SEMPRE.


Acho que nessa Páscoa é melhor eu dar uma de coelho e ficar só com a cenoura..rs!
Alguém aí tem uma solução para a problemática:

Páscoa + Chocolate + Colomba + Dieta = ????


Beijos Amigos !!!

sexta-feira, 3 de abril de 2009

*Entrando nos Eixos*

Recados.com - orkut comentários do português, gráficos da sucata, gráficos do glitter do scrapbook e mais!
Fim de Semana Gráficos

Chegou Fim de Semana*

Boa Noite Pessoal!
Como vocês estão?
Eu estou bem, bem saidinha isso sim..rsrs
Comi o bendito ovo meio trufa, meio prestígio...simmm, eu comi uns pedaços dele. Mas assim, estou tranquila por que eu não vou desistir da minha caminhada nem que eu coma 5 kilos de ovo, dessa vez é sem chance pra obesidade e vitória para a saúde. O segredo é: passando essa época cruel de pásco, eu redobrarei meus cuidados com a alimentação e minha dedicação com minha "rehab".
Hj me pesei mas prefiro nem mudar meu "termômetro" lá em cima por que estou na TPM, então haja retenção de líquidos.
Vou deixar pra colocar meu peso direitinho quando esse período menstrual acabar e eu voltar a ser uma pessoa normal...rs.
Um super beijo e fiquem com Deus.
Bom fim de Semana e muita Força na RA de vocês.

quarta-feira, 1 de abril de 2009

Um dia diferente!



Hoje foi um dia atipico na minha vida. O dia da faxina aqui em casa.

Toda mulher que tem uma ajudante deve saber mais ou menos do que eu estou falando.


A gente tira um dia pra colocar toda a baguncinha camuflada em ordem justamente nesse dia e aí minha gente o resultado ( pelo menos aqui em casa ) é uma catástrofe na organização de qualquer lar. Por que a lógica é mais ou menos a seguinte: tudo fica bagunçado primeiro pra depois voltar ao lugar, mas até isso acontecer a minha cozinha parece um campo de guerra.


Tem vassoura, roupa, produto de limpeza, cesto de lixo, criança se trocando pra ir pra escola, mulher e TPM, ou seja...um caos?? simmmmmmm - O Caos...rsrs


Moral da história: Eu não consegui cozinhar nada, nadinha hj, nem no almoço e nem no jantar e aí, no almoço acabei comendo fora mas deu tudo certo. Arroz, saladinha verde com tomate e tiras de carne na chapa com cebola e pimentão e a vilã: 5 palitos de batata frita, que de acordo com a dieta dos pontos equivale a 8 pontos cada palito.


Mas chegou o jantar e adivinhem: qual o prato mais rápido, mas eficiente pra matar a fome naquela hora que a gente tá morrendo de preguiça de ir pra cozinha, que se pede pelo telefone sentado no sofá. Pois é...ela mesma, a redonda, a que agrega oito fatias, a nossa, a sua, a minha: PIZZA





E aí foi que eu comi 3 pedaços...tava morrendooooo de fome. Justificativa para estar morrendo de fome já que numa re-educação alimentar isso não é o coerente: eu fiquei cinco horas sem comer.

Passou sabe, foi um deslize sim, pisei na bola sim,mas dessa vez é diferente sabe; eu adotei um estilo de vida diferente, eu quero isso pra mim, eu quero viver saudável e eu não desisto mais, não mesmo. E te digo mais, eu me pergunto todos os dias porque não comecei antes, porque sinceramente pra mim não está sendo tão difícil assim e a qualidade de vida, saúde e bem estar que eu estou ganhando é a melhor parte.

EMAGRECER SERÁ PURA CONSEQUÊNCIA.


Muitos beijos e obrigada por estarem aqui no meu cantinho.

Força na Ra de vocês.

Contem com meu incentivo.